독감 증상 셀프 체크하기
겨울철이나 환절기마다 찾아오는 독감(인플루엔자), 단순 감기와 헷갈리기 쉽지만 증상 강도와 진행 속도가 훨씬 빠릅니다. 아래 내용을 통해 집에서도 스스로 독감 여부를 간단히 점검해보세요.
갑작스러운 고열
-
평소 멀쩡하다가 하루 안에 38~40도까지 급격히 열이 오르는 경우 독감을 의심해야 합니다.
-
감기는 미열 수준(37도 전후)에서 머무는 경우가 많지만,
독감은 오한·식은땀·몸살통이 함께 나타납니다. -
해열제를 먹어도 열이 다시 오르는 패턴이라면 병원 진료가 필요합니다.
온몸의 근육통·피로감
-
마치 심한 운동 후처럼 온몸이 쑤시고 근육통이 극심합니다.
-
특히 어깨, 허리, 다리, 등 근육이 무겁게 느껴지며,
기운이 빠지고 누워 있어야 할 정도의 피로감이 동반됩니다. -
감기와 달리 피로감의 강도와 지속 시간이 길게 이어집니다.
마른기침과 목 통증
-
가래 없이 마른기침이 지속적으로 나오고,
목이 따갑거나 삼킬 때 통증이 느껴집니다. -
일부는 코막힘·콧물보다는 기침과 인후통이 중심 증상으로 나타납니다.
-
밤에 기침이 심해 잠을 설치는 경우도 흔합니다.
두통·식욕 및 집중력 저하
-
머리가 띵하거나 무겁고, 눈 뒤 통증이 느껴질 수 있습니다.
-
식사 의욕이 떨어지고 구역감이나 어지럼증이 함께 오기도 합니다.
-
학업이나 업무 중 집중이 어렵고, 머리가 멍한 느낌이 지속됩니다.
감기와의 구별 포인트
병원 진료가 필요한 경우
다음과 같은 경우엔 반드시 의료기관 방문 및 인플루엔자 신속검사가 필요합니다.
-
38도 이상 열이 3일 이상 지속
-
호흡곤란, 가슴 통증, 심한 기침이 동반
-
소아·노인·임신부·만성질환자(당뇨, 심혈관질환 등)
-
기침·발열이 갑자기 심해지거나 재발하는 경우
예방이 최선!
-
매년 10~11월 독감백신 접종을 권장합니다.
-
손씻기, 마스크 착용, 충분한 수면과 수분 섭취로 면역력을 유지하세요.
조기 체크 → 신속한 진료 → 빠른 회복!
증상이 의심된다면 ‘괜찮겠지’보다
확인 후 안심이 가장 현명한 선택입니다.
👇더 늦기 전에 접종하세요👇